為進一步加強大學生心理健康教育,提高學生的自我認知水平,緩解快節奏生活帶來的心理壓力,培養學生善于發現美的能力,伟德官网bv在“525心理健康周”期間舉辦“看見你我,走進内心”大學生心理健康教育系列活動。
看見缤紛,創意繪畫同學們借助《秘密花園》心理繪本,放下手機,專心塗色。用自己喜歡的圖案和顔色來随意創作,輕快靈動的活動氛圍浸染着每位學子的心。通過繪圖這樣一種最直觀的方式來表達自己心裡所思所想,塗色過程是個安靜發現自我的過程,精美的圖案設計和繁瑣的上色過程舒緩壓力,治愈身心,幫助自己慢慢打開心底的秘密花園。
看見他人,勇敢開口 管工院學子将困擾自己的心事和想說卻說不出口的話寫在紙條上,一群萍水相逢甚至素未相識的陌生人圍坐在一起,卻互相給予彼此鼓勵與勇氣,在互相交流中解開彼此的心結,釋放心理壓力,正視心中的問題,以積極健康的心态迎接生活。
看見自己,最美笑容 用發現美的眼睛去記錄時光,用微微一笑去面對學習生活中的困難,管工院學子用照片記錄自己生命中感動的瞬間:戀愛對象的羞澀一笑,同窗好友的開懷大笑,宿管阿姨的慈祥微笑等等。每張照片的背後都有一個令人動容的瞬間,而笑容的感染力也在引導同學們用微笑面對一切,以樂觀積極的心态去應對困難。
此次活動幫助院大學生更好地認識自我,找到方向,看見自己的内心需求,看見自己的情感渴望,幫助同學走進自己的内心世界,“看見”自我,同時也使同學們可以“看見”彼此,在互幫互助中實現自我,讓自己更好地被認可,更好地去了解他人,對于提高同學們的心理健康水平有着積極的意義,相信大家都能以更加自信飽滿的心理狀态去學習生活,奔向未來。